Tema om søvn

Her finder du artikler og en video om søvn.

Facts om søvn

Søvn betyder meget for vores trivsel og sundhed. Der er mange, som oplever problemer med deres søvn, og særligt mennesker med …

Hvad kan du selv gøre for at forbedre din søvn?

Vores døgn- og søvnrytme reguleres primært af den lyspåvirkning, som vi får i løbet … 

Sover du (godt) nok?

Både hvor længe og hvor godt du sover er afgørende for kvaliteten af din søvn. Det bedste mål for om din søvn er god er, om du er …

Video om søvn

Søvnfolder forside med titlen: SØVN - Om at sove godt og nok og om hvad du kan gøre for din søvn.

Billede af Specialområde Autismes folder om søvn.